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ESNutrição Funcional
O que é?
A nutrição é uma área da saúde que auxilia a prevenção e o tratamento de doenças. A nutrição funcional, mais concretamente, é uma vertente desta ciência em que a perspetiva é a de que cada paciente tem necessidades diferentes, sendo necessária uma visão individual e personalizada para cada pessoa.
Para compreender melhor a nutrição funcional, importa ter em mente os seus princípios.
Individualidade bioquímica – cada pessoa tem uma expressão genética, reações alimentares e ritmos biológicos únicos.
Tratamento centrado no paciente – por existir uma individualidade bioquímica, cada paciente deve ter um plano alimentar e de tratamento individual.
Equilíbrio nutricional e biodisponibilidade dos alimentos – é preciso ter em atenção os nutrientes ingeridos em cada alimento, assim como quais os que o nosso organismo consegue digerir.
Saúde como vitalidade positiva – o objetivo passa por termos saúde num sentido mais amplo, em vez de, simplesmente, não termos sintomas de doenças.
Interrelações pela teia de interconexões metabólicas – processo que identifica fatores bioquímicos, neurológicos, emocionais, mentais, hormonais, imunológicos, físicos, padrões de sono e relaxamento, prática de atividade física, hidratação, stress, relacionamentos e convívios sociais e como estes, direta ou indiretamente, influenciam a interação entre sistemas.
Para a análise dos elementos que ajudam a conhecer o organismo de cada um, são utilizadas as seguintes ferramentas:
- aplicação da teia de interconexões metabólicas;
- avaliação da ingestão alimentar;
- avaliação do desequilíbrio da flora intestinal;
- avaliação das hipersensibilidades e/ou intolerâncias alimentares;
- exames laboratoriais.
Assim, depois de analisados todos os dados disponíveis, é elaborado um plano nutricional individualizado e equilibrado em micro e macronutrientes, em que os alimentos e suplementos alimentares naturais são recomendados de acordo com as funções que desempenham no organismo.
Quem deve fazer?
Aqui estão algumas situações em que a consulta de Nutrição Funcional pode ser benéfica:
- Saúde Geral e Bem-Estar;
- Gestão do Peso;
- Aumento de Energia;
- Controle de Doenças Crónicas;
- Melhoria da Saúde Digestiva;
- Equilíbrio Hormonal;
- Alergias e Intolerâncias Alimentares;
- Apoio à Saúde Mental;
- Atletas e Desempenho Físico;
- Consulta Pré-Gestacional ou Gestacional;
- Condições Específicas.
Porquê
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Anos de Experiência
Equipa Experiente
Equipa multidisciplinar de Cirurgia Plástica, Medicina Estética, Vascular, Dermatologia, Alopecia, Fisioterapia e Nutrição para um acompanhamento holístico do seu caso
Conheça a Nutricionista que faz
Consulta de Nutrição Funcional
Ana Pinto
Nutricionista
Nutricionista Clínica, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas (0599N), APN (606) Licenciada em Ciências da Nutrição pelo instituto Superior Egas Moniz.
Mestrado de Nutrição na faculdade de Medicina de Lisboa, instituto de formação avançada e formações em Nutrição Funcional, em Belo Horizonte- MG, Brasil e em Portugal
[…]
Perguntas Frequentes
Qual é a diferença entre a nutrição funcional e as restantes vertentes da nutrição?
A nutrição tradicional foca-se apenas no objetivo apresentado pelos pacientes. Por outro lado, a nutrição funcional não só procura uma solução para o caso de cada paciente, como analisa elementos para além do que se relacione diretamente com os objetivos apresentados. A ideia é, olhando para um quadro mais geral, evitar que outros problemas venham a surgir no futuro, ajudando cada paciente a atingir um equilíbrio entre a saúde do corpo e da mente.
Na nutrição funcional, contempla-se a opção da toma de suplementos alimentares?
Sim. Quando necessário, complementa-se que, para além do plano alimentar, se tomem suplementos que ajudem a alcançar as necessidades individuais do paciente, a biodisponibilidade e a interação dos nutrientes.
Quando planeamos uma dieta, basta analisar o valor nutricional de cada alimento?
Não, analisar o valor nutricional de cada alimento não é suficiente. Por exemplo, uma fatia de bolo e três bananas podem ter as mesmas calorias, mas vão fornecer nutrientes muito diferentes, e isso também é relevante.
Um alimento tem o mesmo efeito em diferentes pessoas?
Não, um alimento pode ter um efeito diferente em diferentes organismos. Por exemplo, o abacate pode ser benéfico para uma pessoa mas causar desconforto intestinal a outra.
Onde Fazer A
Consulta de Nutrição Funcional
Na MyMoment fazemos a Consulta de Nutrição Funcional em Lisboa, marque a sua consulta nas Avenidas Novas. Estamos localizados na Rua Dr. António Cândido, 8, Loja 1, 1050-076 Lisboa, a 4 minutos a pé do metro de São Sebastião, pelo que será fácil encontrar a nossa clínica.
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